Est-ce que la hijama fait mal ?

C'est la première question que se pose presque tout le monde avant une première séance, et la réponse honnête est : non, la hijama n'est pas douloureuse, mais elle n'est pas neutre non plus. Vous allez sentir quelque chose, et mieux vaut savoir quoi à l'avance.

Que ressent-on pendant la pose des ventouses ?

La ventouse aspire la peau et les tissus juste en dessous. La sensation est une traction, parfois accompagnée d'une chaleur ou d'un léger picotement. Ce n'est pas une piqûre. La plupart des patients la décrivent comme un massage puissant, un peu inconfortable les premières secondes puis supportable.

Si la traction devient franchement douloureuse, ce n'est pas normal : la dépression est trop forte. Dites-le au praticien, il relâche et repose la ventouse. Un bon praticien vérifie ce point de lui-même dans les premières secondes.

Les incisions de la hijama humide sont-elles douloureuses ?

Les incisions sont très superficielles, faites avec une lame stérile à usage unique. La comparaison qui revient le plus souvent chez les patients est celle d'une griffure de chat ou d'un petit coup d'ongle. La peau, déjà aspirée par la ventouse, est moins sensible qu'à froid.

Aucune anesthésie n'est utilisée, et ce n'est pas un oubli : il n'y en a pas besoin pour une effraction aussi fine. La sensation dure une ou deux secondes par zone.

Qu'est-ce qui rend une séance plus désagréable ?

• Les zones osseuses ou fines : la nuque et le haut des épaules tirent plus que le milieu du dos.
• Le stress : un corps crispé ressent tout plus fort. Respirer lentement change réellement le ressenti.
• Être à jeun depuis trop longtemps : cela favorise les vertiges, qui se confondent avec la douleur.
• Une dépression trop forte ou trop longue : c'est ce qui laisse des marques violacées et une sensibilité pendant quelques jours.

Et après la séance, est-ce que ça fait mal ?

Les heures qui suivent ressemblent à des courbatures : les zones traitées sont sensibles au toucher, comme après une séance de sport. C'est en général léger et cela s'estompe en un à trois jours.

Ce qui n'est pas normal, et qui justifie d'appeler un professionnel de santé : une douleur qui augmente au lieu de diminuer, une zone chaude et gonflée, un écoulement, ou de la fièvre. Ce sont les signes d'une infection, rare mais possible, et ils n'ont rien à voir avec la douleur attendue.

Comment rendre la séance plus confortable ?

• Mangez léger quelques heures avant, sauf consigne contraire du praticien.
• Buvez de l'eau avant et après.
• Dites au praticien si c'est votre première fois : il commence en général par moins de zones et une aspiration plus douce.
• Signalez tout traitement en cours, en particulier les anticoagulants et l'aspirine, avant même de vous installer.
• Prévoyez de ne rien faire d'intense dans les heures qui suivent.

La douleur n'est donc pas la bonne raison de reporter une hijama. Le vrai critère de choix, c'est l'hygiène et le sérieux du praticien.